Elige tu nivel y completa los 3 días cuando mejor te venga durante la semana. Sin material y 100% en casa.
Circuito 3 vueltas · Descanso 30–60 s.
Tabata 35″/25″ · 3 vueltas del circuito.
3 bloques · Cada bloque 3 veces.
Tabata 45″/20″ · 4 vueltas del circuito.
