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Principiante

DÍA 3
LOS 50S

Completa cada ejercicio antes de pasar al siguiente. 50 repeticiones de cada uno.

FORMATO Los 50s
OBJETIVO 50 reps por ejercicio
MATERIAL Ninguno
1

ABDOMINALES

50 repeticiones
2

ZANCADAS

25 por pierna
50 repeticiones
3

JUMPING JACKS

50 repeticiones
4

SENTADILLAS

50 repeticiones
5

ESCALADORES

25 por lado
50 repeticiones
Este circuito consiste en hacer 50 repeticiones de cada ejercicio antes de pasar al siguiente.