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Principiante

DÍA 2
IDA Y VUELTA

Completa la rutina ida y vuelta en el menor tiempo posible. Del 10 al 50 y del 50 al 10.

FORMATO Ida y vuelta
OBJETIVO Menor tiempo posible
MATERIAL Ninguno
1

FLEXIONES

Ida y vuelta
10 repeticiones
2

ZANCADAS

Ida y vuelta
20 repeticiones
3

ESCALADORES

Ida y vuelta
30 repeticiones
4

JUMPING JACKS

Ida y vuelta
40 repeticiones
5

SENTADILLAS

Ida y vuelta
50 repeticiones
Haz los ejercicios del 1 al 5 (ida) y luego del 5 al 1 (vuelta). Completa cada bloque de repeticiones antes de pasar al siguiente.