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Avanzado

DÍA 3
LOS 100S

Completa cada ejercicio antes de pasar al siguiente. 100 repeticiones de cada uno.

FORMATO Los 100s
OBJETIVO 100 reps por ejercicio
MATERIAL Ninguno
1

ABDOMINALES

100 repeticiones
2

ZANCADAS

50 por pierna
100 repeticiones
3

JUMPING JACKS

100 repeticiones
4

SENTADILLAS

100 repeticiones
5

ESCALADORES

50 por lado
100 repeticiones
Este circuito consiste en hacer 100 repeticiones de cada ejercicio antes de pasar al siguiente.